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DVDで覚える自力整体
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カスタマーレビュー 
即効 
（2009-01-07）
最初から効果を感じました。
肩こりやゆがみに効きます。
姿勢が良くなって、気持ちも明るくなりました。
ドライアイ、ペチャパイ、便秘、胃下垂が改善されているよーな感じ 
（2008-12-11）
自力整体をして2ヶ月ぐらいになりました。週2回程度ですが・・・
事務職でドライアイがひどくて困っていました。コンタクトレンズをつけて6時間もすると、目がしばしばしてきて、パソコンを見てるのがとてもつらかったんですが、自力整体をして5回目あたりからかな、気づくと仕事から帰ってきてもすぐにレンズを取らなくなっていました。
あとは、胃下垂だからか、オヘソの形が子供の頃から悪くて、とてもビキニなんて着れなかったんですが、少しずつですがきれいな形になってきています。縦長に近くなってきています。くびれも左右対称になってきています。
バストも2センチアップ。これは本当にびっくりして、自分の目を疑って3回ぐらい測りなおしました。左右の大きさが揃ってきています。なんだか張りが出てきています。
顔のたるみですが、目の下のたるみは、まだありますが、口元はうっすらになってきました。
しかも、たるみ方が左右対称になってきていて、おもしろいです。以前は明らかに片方だけたるみが酷かったですから。
最後に便秘。これは早い段階から結果が出て、するんと出るようになりました。しかも以前よりも臭わなくなりました。食生活は以前と変わりません。
今とても気になっているポッコリお腹。横のウエストのくびれは出てきているけど、前がまだ結果が出てないので☆4つです。贅肉がなかなか取れないっす。毎日やったらすぐに結果は出そうですが、とりあえず週2で気長に頑張ります。
快感! （2008-12-08）
なまってくると、身体の色んな部分が凝ってとても辛い…。
そんな時には、このDVDを回して約30分間ゆっくり身体を動かします。
最初は寝転がって行う動作の際に画面が見えなくなるので難しく感じましたが、慣れてしまえば全然大丈夫です!
ゆっくりした時間が流れるので、身体だけでなく心もリラックスできます!
冷え性の女性には特にオススメです(*^_^*)
身体が改善されます！ （2008-10-25）
体調不良を何とかしたいと半信半疑で購入しました。
しかし、1週間で、
・階段の上り下りが楽になりました
・姿勢が良くなりました
・肩こりが大分良くなりました
と身体に変化がありました。
DVDだけではつぼの位置が分かりにくいこともあり、とうとう自立整体の教室に通い始めました。お勧めです。
すばらしい！！ （2008-08-31）
肩こりもひどく、疲れやすいこの身体を何とか出来ないかと思い、
調べていった結果、自力整体へたどり着きました。
約2週間、毎晩やってみたのですが、まず肩こりがかなり軽減されました。
そして、深く眠ることも出来るようになりました。
これは自分の中では本当にびっくりです。
もし同じような事でお悩みの方がいらっしゃいましたら、
是非1度でいいから自力整体にトライしてみることをお勧めします。
週2回くらい出来ればいいなーと思っていた自分ですが、
あまりの気持ち良さ、爽快感に毎晩自力整体漬けになってます。
